​生命离不开肺的呼吸，肺的好坏直接关系到我们的生活质量，更关系到我们能够活多久。所以我们要多关爱肺部健康。

中医说，肺主气，这个气在一定意义上来说也是一切生理功能的基础，所以中医养生离不开肺气充足，保养好我们的肺，肺好，生命动力才强健。

35岁以后，我们的肺活量会随着年龄增长而下降，经常进行胸廓牵拉、挤压，可促进气体交换，有效增加肺活量，提高肺功能，还能辅助慢性肺部疾病康复。不妨每天做做“补肺益气操”，强肺健身。

“补肺益气操”动作要领

▶背后颠足养肾气

① 两脚自然并拢

② 双手交叉叠于腹前

③ 提脚跟→提肛→吸气→呼气→落（重复三次）

▶养肾加强式：按揉肾俞强腰肾

① 双手用虎口掐于腰

② 向后滑动大拇指

③ 滑至腰椎二侧肾俞穴位置

④ 用指腹做按揉动作，1~2~3~4~5~6~7~8~

⑤ 双手慢慢收回

温馨提醒：第四式动作每次请重复做3遍。

“补肺益气操”收式

① 双脚与肩同宽

② 双掌掌心向上提至胸部

③ 翻掌掌心向下，下落至丹田

④ 气息慢慢平静，全身放松

肺管家温馨提示：想要肺健康，除了平时需要注意补肺养肺外。还可通过补益类中药，优选黄芪、党参、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子6味原生中药材组方，蜜炙而成9克重大蜜丸。

源自我国金元时期名方《永类钤方》的补肺汤（现代改良药方炮制成丸剂）可内服补肺，治疗咳、痰、喘症状。补肺益气、补强肺功能、补补肺、治治根！

补肺还是个慢功夫，大国医蒲辅周有一句话叫“补虚无近功，多服自有益”，不能求速成，而是通过细水长流，润物细无声般的过程提高补强肺功能，正所谓肺部有气力，干啥都给力！肺气充足，肺部强健了，五脏调和，才能一身轻松。

养无极补肺丸作为补强肺功能的肺部健康品，不是有咳痰喘症状时才用，如果大家或者身边的亲朋好友们有慢病管理需求，或是出于健康考虑，保养肺也可用。想要肺健康，就得先把肺补起来，正所谓肺部有气力，干啥都给力！补补肺吧！ 中药补肺丸，补强肺功能，用了对肺好,用了好喘气。