​您身边有没有这样一群人，每年一到季节交替的时候，尤其是冬天这种冷空气一刺激就会胸口闷闷的，喘不上气，还咳嗽不断，有时感到肺都快要咳炸了！甚至夜里睡觉也呼吸困难，总是在半夜咳醒，止都止不住....这种痛苦，慢性肺部疾病、老慢支以及呼吸道疾病的患者大多深有体会了。

　　《医宗金鉴》中记载：“有声无痰曰咳，有痰无声曰嗽，有声有痰曰咳嗽。”“咳”与“嗽”，都是人体的自我保护机制，是在排邪。当气道中痰液过多时，人体就会自觉憋气，从而带动“咳”，将痰“咳”出体外，“咳、嗽”就同时出现了。很明显，“咳”指的是有声无痰，有的时候喉咙莫名出现痒的感觉，忍不住就会干咳几声，但又因为呼吸道并没有过多的分泌物，所以不会出现痰声。

　　而“嗽”，则是有痰无声，是因为呼吸道分泌物过多，当体内的气流通过分泌物时，就会带出来“嘶、嘶”声，这就是“嗽”。

　　之所以会有咳止不住，有痰咳不出，有气喘不顺等症状，主要是因为肺部受损，肺功能减弱，中医辩论为：肺气虚，肺功能差！需要补补肺，补强肺功能，肺功能越强，肺部抵御外邪入侵的能力就越强！

　　一、那我们如何判断自己的肺功能是否下降？

　　一般来说，人的肺功能下降首先表现在体力下降上，正常可以爬5楼，如果爬到3楼就不得不停下来休息喘息，就说明肺功能已经有所下降了。如果出现普通爬坡气喘严重，甚至走路都比正常同龄人慢的话，就说明肺功能已经中度下降了，进一步看，如果走平路100米就必须要停下来气喘，则说明肺功能已经重度下降。

　　因此，肺的重要性不言而喻，想让身体内得气血流通得更顺畅，就需要对身体内的气进行有效补充，而补充体内之气的根本就在于肺。肺强壮了，肺气就会充足，身体也不易出现瘀堵，所以通调身体的关键就在于补肺。

　　二、那么关注肺健康，吃什么可以补肺、补强肺功能呢？

　　1、膳食补肺：

　　肺喜润怕燥，养肺要喝温开水，不要喝冰镇的冷水，以免损伤肺部机能。而且要小口慢慢喝，以防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜有滋润作用，让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。中医认为，“白色入肺”，还可以吃点百合、银耳、梨等“白色食物”，对滋养肺部有益。

　　2、药食补肺，补强肺功能：

　　在1331年的古医学籍《永类钤方》中就有补肺药汤记载，也就是说几百年前的古人就知道用中药来养肺、补肺，因此有了一个肺部专用的方剂“补肺汤”。根据此古方再由现代化改良为补肺大蜜丸剂型：养无极牌补肺丸。

　　补肺丸优选党参、黄芪、熟地黄、五味子、桑白皮、紫菀六味道地药材组方，辅以蜂蜜蜜灸而成，根据现代人体质，把方剂中峻补的人参换成缓补的党参，以免虚不受补，不仅治疗咳痰喘，还养肺护肺。而且通过成熟的破壁技术让中药吸收率大大提升，中药大蜜丸的剂型，每一丸都相当于一剂中药，实现中医治未病，防已病的理论。

　　对于肺部受损，肺气虚、肺功能差的人，补肺丸有很好的补肺益气、止咳平喘，补强肺功能的功效。尤其现在正处特殊时期，需要特别关注肺健康，肺功能越强，肺部抵御外邪能力越强。尤其是有肺部疾病或反复咳痰喘的人群，当下需要补强肺功能，守护肺健康。让肺部有气力，干啥都给力！